洛阳市华翎曼妮舞蹈培训学院

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范冰冰不但在电影《合约情人》中大跳钢管舞，而且主动为它正名：钢管舞很健身，与无关。欧美的健身房里，钢管舞的风头大大超过了瑜

伽。钢管舞在中国也越来越热了，容祖儿、莫文蔚都是它的粉丝。被称之为不登大雅之堂的钢管舞还能热多久？它的健身、效果究竟如何？钢管

舞，效果很吸引人！

钢管舞是一种很好的健身运动，每小时大约燃烧200卡路里的热量，不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质，、减压效果也很棒。苗条

腰腹。当练习者围绕着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作，否则腰腹曲线一放松，身体重心就会马上往下掉。

显然，它对减去腰腹部多余的脂肪很有效果，翘臀。杆上运动必不可少，如爬管子就是钢管舞的一个关键动作，它会使得臀部肌肉跟着一起运动

，使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆，塑造出性感的臀部。纤长四肢。钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合，它能很好地锻炼手臂和腿部的

肌肉，不仅能减去赘肉，同时更有纤长四肢的效果。

学校设有钢管舞、酒吧领舞、 Jazz、Reggae、TB秀五个表演专业。舞蹈属于欧美风格。其中，钢管舞专业被列为学校重点专业。学校分为3位主教，3

位助教，其中有3为教练擅长钢管舞，使一批批高素质的尖子舞蹈人才连绵不断地从舞校产出呢！

1.学校拥有400平方米左右的活动面积，钢管是洛阳学校多的一家。

2.上课方式为循环教学，学生随到随学，教练按照每个学员的进度来教学。

3.学校体制为全日制，并且专门针对零基础的学员哦！

洛阳市涧西区南昌路六和国际B座9楼（丹尼斯附近）