母乳喂养指导师证书在哪报考哪里颁发去哪报名，在母乳喂养中，新手妈咪们会遭遇各式各样的问题，我们在这里总结了产后母乳喂养的一些实用技巧，可能会让你喂奶时更轻松!哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。还可以用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕

观察产后的出血量很重要，尤其是刚刚分娩后的几个小时，宝妈要密切的观察自己的出血量，如有异常及时找医生。正常情况下出血量会随着时间天的过去而减少，颜色由暗红色慢慢变成粉红色，*后是褐色，出血30天左右就会结束。

有的嬰儿出生不久就可以睁开眼睛，有的仍闭着眼睛，有的眼睑肿胀或鼓起。这是由于产道挤压所致，肿胀在几天内就会消退。初生的婴儿视力很差，不能聚焦，不过他会慢慢调整，开始时应将所视物放在新生儿正前方20~ 30厘米处。

边喂奶边吸奶。如果你的奶水比较充足，经常是这边喂着，那边的奶水已经在在流失，你可以先喂一边，而用吸奶器同时吸另一边。这样还能有效改善宝宝总吃一侧乳房的“坏习惯”哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。妈妈也可以尝试终止婴儿吸吮，用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入。

由于婴儿体温调节功能尚不完善，其体温容易受环境温度的变化而有所变化。新生儿皮下脂肪较薄，体表面积产热大，易容易散热，因此要注意保暖，尤其是在冬季。新生儿已有气味辨别能力，能辨认母亲乳汁的气味，并会对刺激性气味表示厌恶。当他闻到一种熟悉的气味时， 有心率加快、活动量改变的反应，并能转向气味发出的方向

产妇在产后6到8小时以后就可以坐起来吃饭、喝水，24小时以后就可以起床活动，在室内走走，每天走2—3次，每次走半小时。半个月后可以干一些轻便的家务活，但持续的时间不宜过长，更不应干较重的体力活

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