很多宝妈产后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。 很多人以为这是乳汁不够营养不足，需要补。

但是这样真的好吗？今天就给姐妹们介绍这三个催乳的穴位！快和我一起来学习吧！

因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养，但是这认识不，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。

因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常，而气滞引起的乳少万万不能补！

现在的宝妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。

只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

需要姐妹用正确的催乳按摩手法去帮宝妈疏理肝气，催乳需要巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位

1、膻中

是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任，妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽

这个穴位是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。

五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。

肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲

这个穴位是肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背点前的凹陷处。

4、操作方法

给宝妈前